Mein Blutdruck-Pass.pdf

Mein Blutdruck-Pass PDF

Durch unsere Schlagadern fließt Blut unter Druck, dies nennt man Blutdruck. Der Blutdruck ist am höchsten, wenn sich das Herz zusammenzieht und so das Blut in die Gefäße gepresst wird (Systole).Danach entspannt sich der Herzmuskel und der Blutdruck erreicht seinen minimalsten Wert (Diastole).Ein zu hoher, dauerhafter Blutdruck nennt man Hypertonie, also Bluthochdruck. Ist er zu niedrig, nennt man dies Hypotonie.Die optimalen Werte liegen beim oberen Wert (Systolischer Druck) bis 120 mmHg und beim unteren Wert (Diastolischer Druck) bis 80 mmHg. Bluthochdruck beginnt bei 140/90 mmHg.Unterstützen Sie Ihren Arzt dabei, dass ein Bluthochdruck, oder ein zu niedriger Blutdruck, schnell festgestellt werden kann. Vielleicht rät er Ihnen auch, den Blutdruck zu Hause zu kontrollieren und aufzuschreiben. Ihr Arzt wird Ihnen genaue Zeiten nennen. Ansonsten beginnen Sie morgens, nach dem Aufstehen. Danach mittags und noch einmal gegen Abend. Vor der Messung sollten Sie zur Ruhe kommen und entspannt sein. Denken Sie an etwas Schönes. Das Handgelenk-Messgerät wird unbedingt in Herzhöhe gehalten. Führen Sie die Messungen regelmäßig durch.Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

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DATEIGRÖSSE 1.31 MB
ISBN 9783746007526
AUTOR Renate Sültz, Uwe H. Sültz
DATEINAME Mein Blutdruck-Pass.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/03/2020

27. Juli 2017 ... Blutdrucktagebuch (FRUCT); Sanitas Health Coach (Hans Dinslage GmbH); Blutdruckdaten (Horst Klier); Blutdruck (Klimaszewski Szymon); Mein ... Von Hypertonie spricht man, wenn der Blutdruck dauerhaft höher als 140/90 mmHg ist. ... durchführen. Notieren Sie alle Blutdruckwerte in einem Blutdruckpass.