Angst selbst bewältigen.pdf

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Leiden Sie unter Angstanfällen im Bus oder Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Unabhängig davon, ob es sich um eine Panikstörung, um Phobien oder anhaltendes Sich-Sorgen handelt: Angsterkrankungen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich auszuweiten und chronisch zu werden. Gehen Sie deshalb sofort und effektiv dagegen vor!Panikattacken, soziale Phobien, Platzangst und das Befürchten von negativen Ereignissen sind die am häufigsten vorkommenden Ängste. Langfristig erfolgsentscheidend bei der Behandlung von Ängsten ist vor allem die tägliche Selbstkorrektur in den vielfältigen Situationen des Alltags.Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die in diesem Ratgeber vorgestellte Synergie-Methode integriert die wirksamsten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Dieser sehr fundierte und weitgreifende Ansatz bietet auch Betroffenen mit schon chronischen Angsterkrankungen eine neue Chance, bei denen allzu „einfache Tricks“ nicht geholfen haben.„Der Weg aus der Angst ist auch ein freudvoller, denn er führt schließlich zu persönlichem Fortschritt und erweiterten Lebensmöglichkeiten.“Dr. Dietmar Hansch

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DATEIGRÖSSE 7.19 MB
ISBN 9783426658031
AUTOR Dietmar Hansch
DATEINAME Angst selbst bewältigen.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 09/02/2020

Sie kennen von sich selbst das Gefühl: „Ich kann nicht alleine sein“? Um Ihre Angst zu bewältigen, sollten Sie zunächst herausfinden, in welchen Situationen diese am stärksten auftritt. Die folgenden Aussagen geben Ihnen Aufschluss darüber: „Wenn ich etwas alleine erledigen muss, habe ich große Angst davor, dass mir etwas passiert Unsere 16 liebsten Zitate zum Thema Angst 11.02.2020 · Unsere 16 liebsten Zitate zum Thema Angst » Zitate können Inspiration, Impuls oder Provokation sein. Hier findest du treffende und neue Zitate zum Thema Angst.