Atividade física e bem-estar em idosos.pdf

Atividade física e bem-estar em idosos PDF

Na atualidade assiste-se a alterações nas características das sociedades dos países desenvolvidos, passando estas a apresentar um envelhecimento acentuado das suas populações, facto que torna essencial a elaboração de investigações vocacionadas para estas populações e que visem melhor compreender o que pode contribuir para a sua qualidade da vida e bem-estar. O presente estudo procurou compreender se a prática de exercício físico poderia ser efetiva na melhoria do funcionamento psicológico positivo de adultos em idade avançada, sendo adotados simultaneamente os modelos de bem-estar subjetivo e psicológico. A amostra foi constituída por 33 adultos em idade avançada, com idades compreendidas entre os 55 e os 95 anos, distribuídos pelo grupo experimental (21 elementos), composto por um grupo que praticava ginástica e um grupo que praticava hidroginástica e ginástica, e os indivíduos que constituíram o grupo de controlo (12 elementos). Concluímos no nosso estudo que, no geral, a prática de exercício físico possui um efeito efetivo e diferenciador do funcionamento psicológico positivo de adultos em idade avançada, quando comparados elementos fisicamente ativos com indivíduos inativos.

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DATEIGRÖSSE 6.14 MB
ISBN 9783841721006
AUTOR Daniel João Olival, Helder Miguel Fernandes
DATEINAME Atividade física e bem-estar em idosos.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 01/02/2020

O estudo objetivou descrever as diretrizes necessárias para a formulação de programas e ações de atividade física (AF) para idosos de grupos de convivência do município de São José, SC. Trata-se de pesquisa do tipo qualitativa, na qual foram entrevistados 116 idosos, 19 coordenadores de grupos, dois dirigentes administrativos do município e um representante do Conselho Estadual do Atividade física para idosos: conheça as 6 mais … Combinar uma alimentação balanceada com atividade física para idosos é a melhor maneira de alcançar esse objetivo. Seja dentro da academia, ao ar livre ou junto a família — com o auxílio de profissionais —, o importante é manter o corpo ativo, para uma vida melhor. Continue a leitura e conheça os 6 exercícios mais indicados para